Gewusst wie

Kennt man die wesentlichen Bausteine des Nervensystems, kann man sie gezielt zu sich nehmen.

Für eine gute Leitfähigkeit braucht ihr gesamter Körper Flüssigkeit. Deshalb sollten Sie mindestens 1,5 Liter klares Wasser täglich zu sich nehmen.

Weiterhin braucht es viel Energie, um die elektrischen Potentiale innerhalb des Gehirns hin und her zu senden. Das Signal muss beispielweise über weite Strecken geleitet werden, wenn Sie Ihre Zehen bewegen.

Zu guter Letzt brauchen Sie jede Menge Nervenbotenstoffe, um zuallererst einen Plan im Gehirn auszuhecken. Dafür werden manche Programm gehemmt, damit die, die Sie anstreben, auch ablaufen können. Und dann müssen die entsprechenden Signale auch tatsächlich in der Muskulatur ankommen.

Nicht nur dort – auch das gesamte innere Organsystem bekommt je nach Aktivitätsniveau entweder hemmende oder bahnende Impulse, die auf den Magen- und Darmtrakt und unzählige Drüsen wirken.